【夏の冷え性対策】夏こそ白湯！ボタン一つで始める健やか新習慣

2026年5月17日

こんにちは、BUYDEEMです。

うだるような暑さが続く夏。「冷たい麦茶やアイスコーヒー、冷気たっぷりのエアコンが手放せない！」という方も多いのではないでしょうか。しかし、冷たいものばかりに囲まれていると、体の中（内臓）は想像以上に冷え切ってしまっているかもしれません。

今回は、夏バテや体調不良を感じやすい季節にこそ試してほしい「夏の白湯（さゆ）習慣」をピックアップ。

「白湯って作るのが面倒そう…」というイメージを覆す、ボタン一つ、わずか3秒で理想の白湯が作れる「BUYDEEM SmartHot ウォーターディスペンサー」を取り入れた、スマートな温活ライフをお届けします。

そもそも「白湯」の定義とは？大切なのは温度だった！

白湯の作り方と聞くと、「お湯を一度グラグラと10〜15分ほど沸騰させて、それを40℃〜50℃くらいまで冷ましたもの」というイメージが強いですよね。

確かに、水道水を使って白湯を作る場合は、水に含まれる残留塩素（カルキ）や不純物を飛ばすために長時間の沸騰が必要です。

ですが、実は「白湯の健康・美容効果」の本質は、沸騰させたかどうかではなく、「内臓を温めるのに適した温度（人肌〜50℃前後）の純粋なお湯を飲むこと」にあります。

BUYDEEMのウォーターディスペンサーに、市販の天然水や、すでに塩素が除去された浄水を入れて使う場合、わざわざ一度沸騰させてから冷ます必要はありません。

指定した温度（50℃など）までダイレクトに加熱して出来上がったお湯も、体への優しさや、期待できる白湯効果そのものは全く変わりません。

「時間をかけて沸騰させ、さらに冷ます」という昔ながらの手順は、あくまで水道水を美味しく安全に飲むための知恵。最初から綺麗な水を使える現代のライフスタイルなら、ボタン一つで温めたお湯で、十分に白湯の恩恵を受けられます。

「暑い夏に温かいお湯を飲むなんて…」と思うかもしれませんが、夏の体はエアコンや冷たい飲食によって、1年の中で最も内臓が冷えやすい季節です。

Point：夏の白湯は「50℃」がベスト！ 暑い夏は、アツアツすぎるものよりも、体に負担なくスーッと染み渡る「50℃前後の少しぬるめの白湯」が心地よく飲めるのでおすすめです。

「BUYDEEM SmartHot ウォーターディスペンサー」があれば、忙しい朝も、汗をかいた帰宅後も、ボタンをポンと押すだけで理想の白湯が完成します。

[ 従来の白湯作り ]
お湯を沸かす ➔ 火を止めて適温まで冷ます（時間がかかる…） ➔ やっと飲める

[ BUYDEEMの白湯作り ]
ボタンを押す ➔ わずか3秒で50℃の適温白湯が出てほったらかしで完成！

独自の瞬間加熱システムを搭載しているため、通常のケトルのように「沸騰や冷却を待つタイムロス」がありません。ダイヤルを回して「50℃」に設定すれば、給湯ボタンを押してからわずか3秒で、理想的な白湯がカップに注がれます。

必要な分だけを本体の内部で瞬間加熱するため、お部屋の温度を上げる心配がありません。火を使わないので、小さなお子様やペットがいるご家庭でも安心・安全。さらに、待機時の消費電力はほぼゼロなので省エネにも繋がります。

100mlから800mlまで5段階の湯量設定が可能。ボタンを押せば自動でピタッと止まるので、マグカップから目を離して他の支度をしていても溢れる心配がありません。

幅わずか約14cmのスマート設計。インテリアに馴染む洗練されたルックスは、キッチンだけでなくリビングやベッドサイド、ワークスペースにも心地よくフィットします。3Lの大容量タンクなので、毎日の給水の手間も最小限です。

冷たいもので体を冷やしがちな夏だからこそ、意識して温かい水分を摂る。それだけで、夏の疲れやすさや体調のムラが驚くほどスッキリ整うはずです。

面倒な準備や待ち時間は一切なし。「ボタン一つで始まる、夏の健やかな白湯習慣」を、ぜひBUYDEEM SmartHot ウォーターディスペンサーで体験してみてください。

皆様の毎日が、健康的で心地よいものになりますように。

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